孕珠时辰，妊妇的饮食需要愈加预防养分平衡与安全。合乎的零食不仅能缓解饥饿感，还能为胎儿提供必要的养分。以下是顺应妊妇的十种健康零食推选：

1. **坚果类**：如核桃、杏仁等，富含健康脂肪和卵白质，有助于胎儿大脑发育。

2. **酸奶**：含钙和益生菌，有助于消化和骨骼健康。

3. **生果**：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和纤维， 北京壹律律师事务所有助于翔实便秘。

4. **全麦饼干**：比正常饼干更易消化， 大唐实木家具厂-川木坊家具且含有更多膳食纤维。

5. **煮鸡蛋**：优质卵白起首，河南百年孟康堂健康管理集团有限公司新胜达实业有助于胎儿组织发育。

6. **胡萝卜条**：低热量高纤维，有助于保管血糖幽静。

7. **黑巧克力**：适量食用可改善情态，同期含有抗氧化物资。

8. **豆腐干**：植物卵白丰富，顺应素食妊妇。

9. **燕麦片**：富含铁和B族维生素，有助于翔实贫血。

10. **椰子水**：自然电解质饮料，有助于补充水分和矿物资。

接管零食时，应幸免高糖、高盐及加工食物。提倡极少多餐新胜达实业，保捏养分平衡。如有特殊健康现象，最佳在大夫陶冶下进行饮食休养。