瑜伽四肢一种陈腐的身心老到花样，越来越受到当代东谈主的深爱。不管是为了胁制身心、增强柔韧性，依然晋升专注力，掌执一些经典的瑜伽面目齐是必不成少的。本文将为环球先容一些常见的瑜伽面目，并附上图片参考，匡助入门者更叮咛地掌执这些动作。 1. **山式（Tadasana）**：这是通盘瑜伽面目的根基，有助于改善姿势和增强均衡感。 2. **下犬式（Adho Mukha Svanasana）**：拉伸背部、手臂和腿部，同期有助于缓解压力。 北京佰灿商贸有限公司 3. **树式（Vrksasana）**

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